睡眠以外の仮眠を取ることは、色々なメリットがあります。 脳をシャキッとした状態に整え、再び集中力を高める。 勉強においても、仮眠は重要です。 しかし、仮眠のつもりが本格的に眠ってしまうと逆効果になってしまいます。 また、仮眠時間が短すぎても脳…
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